kiwihealthy

Постное меню - это про простые продукты, понятные сочетания и еду, которую можно приготовить для всей семьи без лишних затрат. Я посчитала стоимость каждого рецепта - все блюда укладываются в 300 рублей...

Сегодня делюсь несколькими фактами обо мне. Возможно, что-то покажется странным. Но за каждым пунктом моя позиция - меньше лишнего. Если крем для лица мне не подошёл, я не несу его в мусор. Я могу: - использовать...

Я решила проверить - можно ли испечь полезное печенье без белого сахара и при этом уложиться в адекватный бюджет. Посчитала каждый ингредиент. Вот что получилось. Выход: примерно 15 штук. 30 г сливочного...

Раньше я думала, что если кожа сухая, тусклая или часто появляются воспаления, значит нужен хороший крем, сыворотка и побольше увлажнения. Отчасти это так. Но со временем я поняла одну простую вещь: кожа - это не только то, что мы мажем, но и то, чем мы питаемся...

У большинства, когда слышат фразу «здоровое питание», в голове сразу картинка: брокколи на пару, сухая куриная грудка, овсянка без соли и счастья… и человек, который больше никогда не улыбается. А ещё и вечное чувство вины...

Каждый год в комментариях вижу одно и то же: Потому что квашеная капуста - это не просто «порезал и посолил». Это ферментация. Живой процесс. И он не любит ошибок. Сегодня расскажу наш семейный рецепт, который мы каждый год делаем со свекровью и капуста всегда получается хрустящей и вкусной...

А как вы обычно чистите зубы? Сначала щетка с пастой, потом зубная нить? Я всегда делала так, сначала зубная щетка с пастой, затем ирригатор, зубная нить и в конце монопучковая щетка с минерализирующим гелем...

Зима - время, когда особенно хочется согревающих, питательных блюд. Но не стоит забывать и о свежих овощах: они дарят организму витамины и обогащают рацион клетчаткой. Ингредиенты: отварная говядина -...

Есть у меня один простой критерий, если на кухне есть базовый набор продуктов - я спокойна. И это не про строгий рацион и не про идеальное питание. Это про простую опору, которая помогает жить легче. Сразу уточню - это мой зимний список...

Иногда кажется, что полезный завтрак - это обязательно дорого. Но на практике самые простые продукты (яйца, крупы, бобовые, лаваш, немного сыра) дают отличный результат: сытость, белок и прекрасный вкус...

Обезжиренные продукты давно стали предметом споров. Одни считают их спасением для здоровья, другие - чуть ли не главным злом современного питания. В ленте регулярно появляются страшилки: «в обезжиренных продуктах один сахар, никакой пользы», «из них ничего не усваивается»...

Уверена, что многие из моих читателей задумывались о том, что не хотят наносить на своё тело средства с большим количеством синтетических компонентов. Поэтому я хочу поделиться с вами простым рецептом дезодоранта, который будет несложно изготовить самостоятельно...